Pied d'athlète

Bain de pieds

 

Ingrédients :

• H.E. : Cyprès/Lavande/Manuka/Romarin et Tea-Tree 
• Huile végétale

 

Dans un bol, ajouter 1 c. ç café d'huile végétale neutre, 4 gouttes d'H.E. de Tea-Tree (ou de Manuka), 4 gouttes d'H.E. de Lavande

Verser le mélange dans une bassine remplie d'eau chaude et agiter pour bien répartir le mélange.

Plonger les pieds pendant 5 min, puis essuyer délicatement et soigneusement en insistant entre les orteils

Appliquer ensuite la poudre "soins des pieds" 

 

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 Poudre "soins des pieds"

 

Ingrédients :

• 1 verre de farine de maïs
• 6 gouttes d'H.E. de Lavande
• 6 gouttes d'H.E. de Cyprès
• 6 gouttes d'H.E. de Romarin

Verser la farine de maïs dans un bol et ajouter les H.E. goutte à goutte en remuant constamment pour éviter la formation de grumeaux.

Conserver la poudre dans un pot fermé par un couvercle étanche.

Utiliser à chaque fois un linge de coton parfaitement propre qui sera lavé à chaque utilisation.

En sortant de la douche et avant d'aller au lit, verser la poudre sur ce linge et appliquer sur les pieds en insistant particulièrent entre les orteils.

Saupoudre également l'intérieur des chaussures pour les désinfecter et éliminer éventuellement les odeurs de transpiration.