Tisane pour lutter contre les flatulences et gaz

 Tisane pour lutter contre les flatulences et gaz

• 50 g de fruits de badiane

• 50 g de carvi

• 50 g de cumin

• 50 g de fenouil

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1. 1 cuiller à café de mélange dans une tasse d'eau, laisser bouillir 3 minutes, laisser infuser 10 min.

2. Boire 1 tasse une heure après le repas jusqu'à amélioration des symptômes .

+ probiotiques : 2 gélules après les repas principaux( midi et soir)

+ lithotame : 1 cuiller à café rase de poudre dans 1 peu d'eau et en boire après chaque repas 3 semaines /mois jusqu'à disparition des symptômes.

 Après rétablissement , prendre 2 gélules le matin et soir de probiotiques, 10 jours par mois.

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Si vous aimez le goût anisé, vous pouvez aussi mâcher une cuiller de graines  après chaque repas ou l’utiliser dans vos plats (salade/pain/etc)